ЗМІЦНІТЬ свою психологічну стійкість. ПОДБАЙТЕ про своє психологічне здоров’я. ДОПОМАГАЙТЕ собі та іншим..
Цей сайт допоможе вам дізнатися, як це зробити. Його розроблено експертами Національного інституту психічного здоров’я Чеської республіки у співробітництві з психологами Міністерства внутрішніх справ, чеської армії, чеської поліції і пожежно-рятувальної служби.
Зміцнюйте свою психологічну стійкість і дбайте про своє психічне здоров’я. На сайті Самопоміч ви можете знайти матеріали про можливі способи самодопомогти. Уся надана інформація є науково обґрунтованою і підтвердженою результатами досліджень. Ви можете з'ясувати, що ви вже багато робите для себе з того, про що йдеться на сайті, але можете дізнатися і більше. Чому б не спробувати?
Ви можете розпочати з одного з тестів аби дізнатися про свій стан. Також то буде уведенням до термінів, що вживаються у розділі «Психічне здоров’я» при обговоренні психічного здоров’я і психічних проблем.
У розділі «Самодопомога» ви знайдете різні способи, як можна піклуватися про своє психічне здоров’я. Один із них може підійти саме вам.
У розділі «Перша допомога» ви знайдете декілька корисних рекомендацій. Як ефективно реагувати в критичній ситуації та як діяти у скрутну хвилину чи як краще підтримати когось іще.
Багато людей почали дбати про своє психічне здоров’я, коли вони психічно опинилися «на дні», маючи навіть самодеструктивний досвід. А втім, нині вони живуть щасливим і повноцінним життям, добре почуваються і функціонують.